Fotodieta

Ser conscients del que mengem ens ajuda a controlar les eleccions que fem diàriament a l’hora dels àpats. Amb aquest blog pretenc portar un registre de tot el que menjo i comprovar de quina manera el fet de compartir-ho m’ajuda a prendre bones decisions. No pretenc fer dieta, sinó que inicio el camí cap a […]

Dimecres, 6 de setembre de 2017

 79,8 De vegades ens estranyem del valor que surt a la bàscula perquè pensem que ens hem portat bé i no hem menjat gaire, o que els nostres àpats han sigut poc calòrics… La fotodieta ens permet fer una reflexió més aproximada a la realitat. Això és el que em va passar ahir. Vaig sopar […]

Dimarts, 5 de setembre de 2017

79,2 Esmorzar: Dues torrades de pa de motllo integral amb oli i Herbamare, un got de llet de civada i un te negre chai amb un núvol de llet de civada. Prenc Herbamare en comptes de sal perquè tinc hipertensió. És una mescla de sal marina, hortalisses fresques, herbes aromàtiques i algues, perfecta per condimentar  […]

Dilluns, 4 de setembre de 2017

79,9 kg Estrenem setmana i emprenc un nou repte: fer la relació de tot allò que menjo amb imatges. La idea és fotografiar els plats i explicar-ne els components. L’objectiu últim és comprovar, amb la bàscula, els avantatges de portar una dieta sana. Per això, cal fixar un punt de partida. En el meu cas, […]

css.php